Leczenie i profilaktyka zdrowie

Bezsenność – jak sobie z nią radzić?

Trudności z zasypianiem, niespokojny sen, ciągłe uczucie zmęczenia w ciągu dnia… Podobne dolegliwości dotykają obecnie coraz więcej osób. Przyczyny bezsenności mogą być różne, począwszy od częstych zmian stref czasowych, przyjmowania określonych leków i stresu, a skończywszy na depresji, uzależnieniach i chorobach somatycznych. W jednej czwartej przypadków nie można określić bezpośredniej przyczyny bezsenności – przypuszcza się …

Ból i choroby Leczenie i profilaktyka

Główne przyczyny bólu pleców

Choroby kręgosłupa i bóle pleców należą należą do najczęstszych dolegliwości cywilizacyjnych współczesnych czasów. Sprzyja im siedzący tryb życia, brak ruchu, zaburzenia postawy, dźwiganie ciężarów, ciężka praca fizyczna oraz nadwaga, które skutkują osłabieniem mięśni i więzadeł kręgosłupa. U źródła bólu mogą leżeć jednak również poważne schorzenia, których nie można lekceważyć. Przyjrzyjmy się pokrótce, co może wywoływać …