Leczenie i profilaktyka zdrowie

Zaćma: przyczyny, objawy, leczenie

Zaćma (katarakta) to jedna z najczęstszych chorób oczu, pojawiająca się zazwyczaj w podeszłym wieku. Polega na zmętnieniu soczewki, które prowadzi do zaburzeń w ostrości widzenia. Obraz jest zamglony i niewyraźny, przedmioty zniekształcone, pojawić mogą się problemy z widzeniem w jasnym świetle oraz częste uczucie zmęczenia oczu. W większości przypadków katarakta związana jest z wiekiem: pogorszenie …

Leczenie i profilaktyka zdrowie

Bezsenność – jak sobie z nią radzić?

Trudności z zasypianiem, niespokojny sen, ciągłe uczucie zmęczenia w ciągu dnia… Podobne dolegliwości dotykają obecnie coraz więcej osób. Przyczyny bezsenności mogą być różne, począwszy od częstych zmian stref czasowych, przyjmowania określonych leków i stresu, a skończywszy na depresji, uzależnieniach i chorobach somatycznych. W jednej czwartej przypadków nie można określić bezpośredniej przyczyny bezsenności – przypuszcza się …

Ból i choroby Leczenie i profilaktyka

Główne przyczyny bólu pleców

Choroby kręgosłupa i bóle pleców należą należą do najczęstszych dolegliwości cywilizacyjnych współczesnych czasów. Sprzyja im siedzący tryb życia, brak ruchu, zaburzenia postawy, dźwiganie ciężarów, ciężka praca fizyczna oraz nadwaga, które skutkują osłabieniem mięśni i więzadeł kręgosłupa. U źródła bólu mogą leżeć jednak również poważne schorzenia, których nie można lekceważyć. Przyjrzyjmy się pokrótce, co może wywoływać …

zdrowie

Dieta dla cukrzyków

Prawidłowa dieta dla osoby z cukrzyca to przede wszystkim dieta zdrowa i odpowiednio zbilansowana. Nie ma mowy os jedzeniu produktów tłustych, które uważane są za niezdrowe. Ograniczenia obejmują także produkty zawierające cukry. Pierwsze na myśl przychodzą co prawda słodycze, które należy oczywiście z diety bezwzględnie wykluczyć, ale nawet zdrowe owoce muszą być ograniczane. Dieta cukrzyka …

ruch i sport zdrowie

Zdrowy tryb życia po zawale serca

Zawał serca jest dobitym sygnałem i ostrzeżeniem od swojego organizmu, że prowadzony dotychczas tryb życia jest co najmniej nie zdrowy. Bardzo ważnym elementem leczenia po zawale jest rehabilitacja, która prowadzona jest w kilku etapach, oraz rozpoczęcie prowadzenia zdrowego trybu życia, co powinno pozwolić na zachowanie przez chorego sprawności, oraz zmniejszyć w znacznym stopniu ryzyko wystąpienia …

zdrowie

Rak piersi – główne przyczyny i objawy

Prawdopodobieństwo zachorowania na raka pierwsi zwiększa się wraz z wiekiem, począwszy od mniej więcej 30 roku życia. Zdecydowana większość chorych to kobiety po 50 czy 60 roku życia. Także predyspozycje genetyczne określane niekiedy przez lekarzy predyspozycjami rodzinnymi są dosyć poważną przyczyną pojawiania się tego nowotworu. Tyczy się to nie tylko kobiet ale także i mężczyzn, …

informacje ruch i sport zdrowie

Jak skutecznie poprawić swoją odporność?

Wiosna i jesień to dwie pory roku, w których nasz organizm jest szczególnie podatny na różnego typu infekcje. Właśnie w tym czasie najczęściej zapadamy na przeziębienia, grypę, choroby dróg oddechowych i inne wirusowe dolegliwości. Co możemy zrobić, aby zwiększyć naszą odporność i cieszyć się dobrym zdrowiem przez cały rok? Układ odpornościowy człowieka do prawidłowego funkcjonowania …

zdrowie

Metody leczenia osteoporozy

Wapń jest jednym z podstawowych składników mineralnych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Pod wpływem nieodpowiedniego trybu życia, złej diety lub po prostu w miarę upływu lat możemy jednak stopniowo go tracić, co prowadzi do osłabienia tkanki kostnej, a w wyniku tego – do dużych ubytków, czyli osteoporozy. Skutkuje to oczywiście większą podatnością na wszelkiego …